Mentaltraining in Niederösterreich – EFT, The Work (IBSR) & Achtsamkeit in der Natur
Mentaltraining in Niederösterreich unterstützt dich dabei, Stress abzubauen, innere Blockaden zu lösen und neue Klarheit zu gewinnen.
Dabei arbeite ich auf zwei Ebenen:
Einerseits vermittle ich in Kursen wirkungsvolle Methoden wie EFT (Klopftechnik) und The Work (IBSR), mit denen du deine Gedanken bewusst verändern kannst.
Andererseits biete ich Mentaltraining in der Natur an – mit Achtsamkeit, Meditation und bewusstem Wahrnehmen beim Wandern.
Mentaltraining Kurse – EFT & The Work (IBSR)
In meinen Kursen lernst du bewährte Methoden des Mentaltrainings, die du selbstständig anwenden kannst.
EFT (Emotional Freedom Technique) hilft dir, emotionale Blockaden, Stress und belastende Gefühle zu lösen.
The Work (IBSR) unterstützt dich dabei, stressvolle Gedanken zu hinterfragen und neue, entlastende Sichtweisen zu entwickeln.
Die Kurse finden in Ternitz in Niederösterreich statt und vermitteln dir praxisnahes Wissen, das du direkt im Alltag anwenden kannst.
Mentaltraining in der Natur – Achtsamkeit, Meditation & Wahrnehmung
Beim Mentaltraining in der Natur steht nicht das Lernen von Techniken im Vordergrund, sondern das bewusste Erleben.
Beim achtsamen Wandern geht es um:
• Wahrnehmung statt Leistung
• im Moment ankommen
• den eigenen Körper bewusst spüren
• Ruhe und Klarheit finden
Die Natur bietet dir den idealen Raum, um Abstand vom Alltag zu gewinnen und dich wieder mit dir selbst zu verbinden.
Was passt besser zu dir?
Wenn du konkrete Methoden lernen möchtest, sind die EFT- und The Work Kurse ideal für dich.
Wenn du zur Ruhe kommen, abschalten und dich selbst wieder besser wahrnehmen möchtest, ist Mentaltraining in der Natur der richtige Weg.
Beide Ansätze ergänzen sich und können auch kombiniert werden.
nächste Termine
The Work IBSR
12. April 2026
8. November 2026
Durch The Work IBSR biete ich entwicklungsorientierte Methoden zur Selbstreflexion und zur Transformation stressiger Gedanken. Dies unterstützt ein tieferes Verständnis der eigenen Denkmuster und fördert persönliches Wachstum.
🌿🧘♀️Kurs “The Work”: Veränderung der Sichtweise
Eine Veränderung der Sichtweise und Inneren Haltung ist hilfreich für ein zufriedenes und glückliches Leben.
Dieser Kurs ist für alle Personen, die sich selbst entdecken möchten sowie andere dabei zu unterstützen eine neue Sicht auf ihr Leben zu bekommen.
Du lernst Techniken die dir helfen den Alltagsstress loszulassen und wieder den inneren Frieden zu finden. Deine Sichtweisen zu hinterfragen lässt dich deine Welt neu erfahren.
Kursinhalte:The Work – Ist deine Meinung, deine Sicht auf dein Leben wirklich wahr?
- Ich zeige dir eine einfache und sehr wirkungsvolle Methode zum Überprüfen deiner Gedanken.
- Atemtechniken um Stress loszulassen und in die Entspannung finden
- Spiegelarbeit – Was sagt dir dein Inneres?
- Meditation
Termine:
Dauer: 9:00-17:00 Uhr, 1 Tag
Kursort: Ternitz
Kosten: pro Kurstag 150,-
Voraussetzung: Interesse
EFT - Emotional Freedom Technique
11. April 2026
7. November 2026
EFT ist eine effektive Methode zur Reduzierung von Ängsten, Stress und emotionalen Belastungen. Durch sanftes Klopfen bestimmter Akupunkturpunkte können blockierte Energien gelöst und das emotionale Gleichgewicht wiederhergestellt werden.
🌿🧘♀️Kurs “EFT”: Innere Blockaden und Glaubenssätze lösen
Der EFT Schlüsselsatz lautet: Die Ursache aller emotionaler und körperlicher Probleme ist eine Störung im Energiesystem des Menschen.
Innere Blockaden und “falsche” Glaubenssätze lassen sich mit der EFT Methode verändern und lösen.
Wenn es eine Technik gibt, mit der Energiestörungen beseitigt werden können, dann lassen sich alle Erscheinungen, denen eine Energiestörung zugrunde liegt, damit lösen.
Anwendungsgebiete: Emotionale Belastungen, Körperliche Symptome, Positive Identität, Ziele erreichen, Surrogat,..
Kursinhalte:
- EFT Methode
- Atemtechniken um Stress loszulassen und in die Entspannung finden
- Meditation
Dauer: 9:00-17:00 Uhr, 1 Tag
Kursort: Ternitz
Kosten: pro Kurstag 150,-
Voraussetzung: Interesse
2 in EINEM EFT + IBSR
11.-12. April 2026
7.-8. November 2026
2 einzigartige Kombination aus zwei kraftvollen Techniken zur Stressbewältigung und emotionalen Freiheit
🌿🧘♀️ Entdecke die Kraft der untersuchungsbasierten Stressreduktion und der EFT-Emotionale Freiheitstechnik! 🌿🧘♂️
Stress kann uns alle überwältigen, aber es gibt Wege, um damit umzugehen und unsere Emotionen zu regulieren. Mit der untersuchungsbasierten Stressreduktion lernen wir, unsere Gedanken und Gefühle zu analysieren und negative Muster zu durchbrechen. Die EFT-Emotionale Freiheitstechnik hilft uns dabei, emotionale Blockaden zu lösen und inneren Frieden zu finden.
Wenn du Interesse daran hast, deine Stresslevel zu reduzieren und mehr emotionale Freiheit zu erlangen, dann probiere diese Techniken aus! Du wirst überrascht sein, wie viel sie bewirken können. 💪
Dauer: 2 Tage
Kursort: Ternitz
Kosten: 280,-
Voraussetzung: Interesse
Mentaltraining in der Natur
Die Kombination von Mentaltraining und Naturerlebnissen schafft eine einzigartige Umgebung, um Klarheit zu gewinnen und persönliches Wachstum zu fördern. Erlebe die Kraft der Natur für mentales Wohlbefinden.
🌿🧘♀️Natur-Mentaltraining mit IBSR (The Work)
GEHE raus aus dem Gedankenkarusell
Welche Person oder Situation hält dich ab glücklich und zufrieden zu sein?
Die Natur ist der perfekte Ort um zu bemerken, wie sich unsere Wahrnehmung verändert, wenn stressvolle Gedanken beginnen, sich aufzulösen. Ich zeige dir hilfreiche Techniken und begleite dich. Ich freue mich, meine Erfahrungen aus mehr als 20 Jahren als Lehrtrainerin für Kinesiologie und Mentaltraining in die Gestaltung dieser Auszeit einzubringen. Bei diesem besonderen Seminar-Angebot stehen ganz und gar Selbsterfahrung und persönliche Entwicklung im Mittelpunkt.
Fange jetzt an dich besser kennenzulernen und dein bester Freund zu werden!
Termin: auf Anfrage
ab 9 Uhr bis ca. 16 Uhr
Treffpunkt: 2630 Ternitz
ab 4-8 Personen
Kosten: € 100,--
Kontaktiere mich und finde heraus, welches Mentaltraining am besten zu dir passt.
Starte noch heute deine Reise zu innerer Stärke und Balance. Buche deinen individuellen Termin oder registriere dich für einen Workshop in der Natur.
Meine Mentaltraining-Angebote finden in Ternitz in Niederösterreich statt.
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